Pokazywanie postów oznaczonych etykietą malina. Pokaż wszystkie posty
Pokazywanie postów oznaczonych etykietą malina. Pokaż wszystkie posty

poniedziałek, 17 września 2012

SMOOTHIE

 Smoothie z malinami i limonka





Przygotuj ( na 2 szklanki ) : 
  • 600 dag mrożonych malin 
  • 1 limonka
  • cukier ( w zależności od kwaśności malin)
  • pól szklanki przegotowanej wody/ soku malinowego/ soku truskawkowego/soku limonkowego

Do miksera stojącego ( jeśli nie masz możesz użyć blendera) wrzucić maliny ( zamrożone), cukier, wlać wodę i wycisnąć pół cytryny. Wszystko zmiksować, aż do uzyskania jednolitej masy. Jeśli jest za gęste można dodać więcej wody. Rant szklanki należy delikatnie "nasmarować" limonka i zamoczyć w cukrze. Następnie należy przelać Smoothie do szklanki, włożyć słomkę i udekorować resztą limonki. 

Opcjonalnie mozna użyć innych owoców, jeśli są one świeże to należy dodać do tego mrożony lód w kostkach ( w tym wypadku ilość owocó należy zmienjszyc o polowe) ;)

wtorek, 24 lipca 2012

Fit !





Dziś chcę się pochwalić moim deserem FIT. Jest on połączeniem owoców ( borówki amerykańskie, truskawki i maliny) , jogurtu i musli. 
Bardzo lekkie i pożywne, a zarazem pyszne ;)