Pokazywanie postów oznaczonych etykietą fit. Pokaż wszystkie posty
Pokazywanie postów oznaczonych etykietą fit. Pokaż wszystkie posty

wtorek, 17 czerwca 2014

Kompot jabłkowo rabarberowy.

Orzeźwiający kompot, idealny na lato.

Składniki:
  • 1 L wody
  • 4 jabłka
  • 1/4 kg rabarbru
Przygotowanie :
1. Owoce obrać i pokroić na mniejsze części.
2. Wodę zagotować w garnku i dodać obrane owoce. Gotować do miękkości . 


Krem z brokuł


Składniki:
  • 1 L bulionu
  • 1 brokuł
  • 2 marchwie
  • pieprz, sól, czosnek granulowany

  • 2 kromki chleba


 Przygotowanie :

1. Marchew obrać, brokuły oczyścić. Do wrzącego bulionu dodać brokuły, marchew i przyprawy, gotować ok 20 minut ( do miękkości ). Wszystko zblendować.
2. Kromki chleba pokroić, ułożyć na rozgrzaną, suchą patelnie i smażyć do zrumienienia.